’n Nuwe studie gepubliseer in die Journal of Harm Reduction van die Universiteit van East Anglia se Norwich Medical School dui daarop dat e-sigarette rokers kan help om op te hou en dalk beter kan wees om rookvry te bly op die lang termyn.

Die studie-outeurs het in-diepte onderhoude met 40 e-sigaretgebruikers gevoer, wat elke deelnemer se rookgeskiedenis, e-sigaretinstellings (insluitend sapvoorkeure), hoe hulle e-sigarette ontdek het, en vorige ophoupogings gedek het.

Onder die 40 e-sigaretgebruikers aan die einde van die studie:

Slegs 31 gebruikte e-sigarette (19 het geringe foute aangemeld),
6 gerapporteerde terugvalle (5 dubbele gebruik)
Drie deelnemers het heeltemal opgehou rook en rook
Die studie verskaf ook bewyse dat rokers wat e-sigarette probeer uiteindelik kan tou opgooi, selfs al was hulle in die eerste plek nie van plan om op te hou nie.

Die meerderheid vapers met wie onderhoude gevoer is, het gesê dat hulle vinnig van rook na vaping oorskakel, terwyl 'n klein persentasie geleidelik van dubbelgebruik (sigarette en vaping) na slegs vaping oorskakel.

Alhoewel sommige deelnemers aan die studie soms teruggeval het, hetsy vir sosiale of emosionele redes, het terugval gewoonlik nie daartoe gelei dat deelnemers weer na voltydse rook oorgeskakel het nie.

E-sigarette is ten minste 95% minder skadelik as rook en hulle is nou die VK se gewildste rookstaakhulpmiddel.
Hoofondersoeker dr Caitlin Notley van UEA Norwich Medical School
Die idee om e-sigarette te gebruik om op te hou rook, veral met langtermyngebruik, bly egter kontroversieel.

Ons het gevind dat e-sigarette langtermyn-rookstaking kan ondersteun.

Dit vervang nie net baie van die fisiese, sielkundige, sosiale en kulturele aspekte van rook nie, maar dit is inherent aangenaam, geriefliker en goedkoper as rook.

Maar wat ons regtig interessant gevind het, is dat e-sigarette ook mense wat nie eens wil ophou rook, kan aanmoedig om uiteindelik op te hou nie.
Dr. Caitlin Notley gaan voort om kommentaar te lewer

Hier is die gevolgtrekking van die studie, wat dit alles redelik opsom:

Ons data dui daarop dat e-sigarette 'n unieke skadeverminderingsinnovasie kan wees wat terugval van rook voorkom.

E-sigarette voldoen aan die behoeftes van sommige oud-rokers deur die fisiese, sielkundige, sosiale, kulturele en identiteitsverwante aspekte van tabakverslawing te vervang.

Sommige e-sigarette-gebruikers rapporteer dat hulle e-sigarette aangenaam en genotvol vind—nie net 'n alternatief nie, maar verkies eintlik om mettertyd te rook.

Dit toon duidelik dat e-sigarette 'n lewensvatbare langtermyn-rookalternatief is met belangrike implikasies vir die vermindering van tabakskade.

Deur die studieresultate en die aanhalings van die deelnemers te lees, het ek stellings gevind wat die ervarings van ander vapers weerspieël, stellings weergalm wat dikwels gehoor is, selfs sommige van my eie wat probeer oorskakel van rook na vaping.